İlkbahar geldi… Çiçekler açtı, kuşlar cıvıldıyor, doğa yeniden canlandı. Harika, değil mi? Peki ya alerjiniz varsa? Göz kaşıntısı, sulanma, kızarıklık ve yanma gibi can sıkıcı şikayetler… Üstelik kontakt lens kullanıyorsanız, bu mevsim biraz daha zorlayıcı hale gelebilir. Ama merak etmeyin, bu yazıda sizinle hem bahar alerjilerine karşı gözlerinizi nasıl koruyabileceğinizi hem de kontakt lenslerinizi konforlu bir şekilde nasıl kullanabileceğinizi konuşacağız.
Kontakt Lens Kullanıcıları Baharda Neden Daha Fazla Etkilenir?
Kontakt lensler göz yüzeyine doğrudan temas ettiği için, alerjenlerin (özellikle polenlerin) göze yapışması ve burada birikmesi daha kolay hale gelir. İlkbahar aylarında havada artan polen miktarı, lens kullanıcılarını diğer mevsimlere göre daha fazla etkiler. Bu durum, Lensin yüzeyinde polen birikimine neden olabilir. Göz yüzeyinde tahrişi artırabilir. Bahar alerjisi semptomları olan kaşıntı, kızarıklık ve sulanma gibi şikayetler lens kullanıcılarında daha yoğun yaşanabilir. Gözlerin hava almasını zorlaştırabilir. Lenslerin kullanım süresini kısaltabilir. Alerji dönemlerinde günlük kullan-at lensler tercih edilmeli, lens temizliğine daha fazla özen gösterilmeli ve gerekirse göz doktoruna başvurulmalıdır. Bazı durumlarda geçici olarak gözlük kullanımına geçmek gözlerinizi rahatlatabilir.
Bahar Alerjisi Olan Kontakt Lens Kullanıcıları Ne Gibi Önlemler Alabilir?
Bahar alerjisi olan kontakt lens kullanıcıları için bu dönem oldukça zorlu geçebilir. Alerjinizi tetikleyen maddelere karşı önlem almanız çok önemlidir. Özellikle polen ve toz gibi alerjenler lenslerin üzerinde birikerek rahatsızlığı artırabilir. Birikmemesi adına bu dönemlerde kullan at lens tercih etmelisiniz. Bu tip lensler tek kullanımlık olduklarından dolayı alerjen birikimine izin vermez ve göz sağlığınızı korur. Böylece her gün yeni lense geçilir ve temiz lenslerle gününüze başlarsınız.
Kontak Lens Kullanıcıları İçin Bahar Alerjilerine Karşı Etkili İpucu
Göz Hijyenine Her Zamankinden Fazla Özen Gösterin
Göz sağlığınız için lensleri takmadan önce ellerinizi sabunla iyice yıkayın. Pandemi döneminde göz hijyeni her zamankinden daha önemli hale geldi. Gözlerinize elinizi sürmeden önce iki kere düşünün. Gün boyunca birçok yüzeye temas eden elleriniz, göz enfeksiyonlarına neden olabilir. Alerjen taşıyabilecek eller, lensler üzerinden gözünüze alerji bulaştırabilir.
Lenslerinizi Her Gün Temizleyin (veya Günlük Lenslere Geçin)
Aylık ya da haftalık lensler kullanıyorsanız, lens solüsyonuyla her kullanım sonrası iyice temizleyin. Kontakt lenslerinizin hijyeni göz sağlığınız için son derece önemlidir. Ama bahar aylarında en iyi çözüm: günlük tek kullanımlık lensler. Özellikle alerji sezonunda temizlik şarttır. Her gün taze bir çift lensle polen riskini minimuma indirebilirsiniz. Bu sayede gözlerinizi tahriş edici partiküllere karşı daha iyi koruyabilirsiniz.
Gözlerinizi Kaşımaktan Kaçının
Ne kadar zor olsa da, göz kaşımak kontakt lensi kaydırabilir, göz yüzeyini çizebilir ve enfeksiyona davetiye çıkarabilir. Göz kaşıntısı genellikle alerji, yorgunluk veya kuruluk nedeniyle oluşur ve rahatsızlık verir. Bunun yerine soğuk kompres ya da alerji damlaları kullanmayı deneyin. Düzenli göz muayeneleri de kaşıntının altında yatan nedenleri belirlemede yardımcı olabilir.
Nemli Ortamları Tercih Edin
Klimalı, kuru alanlar göz kuruluğunu artırır. Uzun süre klimalı ortamlarda bulunmak gözlerinizi olumsuz etkileyebilir. Alerji + kuru hava + lens üçlüsü gözlerinizi oldukça rahatsız edebilir. Bu durumda konforunuz azalır ve görüş kalitesi düşer. O yüzden odanızı nemlendirin, bol su için ve gerekiyorsa göz damlası kullanın. Göz sağlığınız için nem seviyesi %40-60 arası olan ortamları tercih edin. Özellikle lens kullanıcıları için nemli ortamlar çok daha önemlidir.
Açık Havalarda Gözlük Takmayı Düşünün
Açık havalarda rüzgarlı günlerde dışarı çıkarken güneş gözlüğü takmak hem şık hem de işlevsel bir çözüm. Özellikle ilkbahar ve yaz aylarında, gözlerinizi UV ışınlarından korumanın yanı sıra toz ve parçacıklardan da muhafaza eder. Bahar aylarında gözlüğünüz polenleri doğrudan gözünüze ulaşmaktan korur, böylece alerjik reaksiyonları azaltabilirsiniz. Aynı zamanda parlak güneş ışığı altında konforlu bir görüş sağlar. Kaliteli bir güneş gözlüğü seçerek hem sağlığınızı koruyabilir hem de tarzınızı yansıtabilirsiniz.
Gün Sonunda Lenslerinizi Erken Çıkarın
Gün sonunda lenslerinizi erken çıkarın. Alerjik tepkiler genellikle gün içinde artar. Gözlerinizin dinlenmeye ihtiyacı olabilir. Eve gelir gelmez lenslerinizi çıkarıp gözlerinizi rahatlatın. Bu, göz sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak ve rahatsızlık hissini azaltacaktır.
Lens Takmadan Önce Damla Kullanın
Eğer damla kullanıyorsanız, lensi takmadan 10-15 dakika önce damlatın. Kontakt lens kullanıcıları için göz sağlığı çok önemlidir. Göz damlalarınızı doğru şekilde uygulamak lenslerin ömrünü uzatır ve göz enfeksiyonu riskini azaltır. Damlanın göz yüzeyinde lensle tepkimeye girmesini önlemiş olursunuz. Göz doktorunuzun tavsiyelerine uyarak lens bakımını ihmal etmeyin.
Kontakt lens kullanırken göz alerjisi için hangi damlaları kullanmalıyım?
Kontakt lens kullanırken göz alerjileri ile mücadele etmek için doğru göz damlası seçimi önemlidir. Yapay gözyaşı ve antihistaminik içerikli damlalar, kontakt lens kullanıcıları için özel formüle edilmişse güvenlidir. Alerji semptomlarını hafifletmek için lens uyumlu seçenekler arasında Systane Hydration Göz Damlası, BL Biotrue Nemlendirici Göz Damlası kullanılabilir. Kullanmadan önce lensleri çıkarmayı unutmayın veya üreticinin talimatlarını izleyin.
Bahar alerjisi olan biri kontakt lens kullanmalı mı?
Kesinlikle kullanabilir. Bahar alerjisi olanlar kontakt lens kullanabilir fakat dikkat etmeleri gereken önemli noktalar vardır. Ancak bahar aylarında hijyen, lens tipi ve göz sağlığına dikkat edilmesi gerekir. Alerji dönemlerinde lenslerin temizliği ve düzenli değiştirilmesi özellikle önemlidir. Alerjen partiküllerin lenslere yapışma riski nedeniyle günlük lensler bu dönemde en iyi alternatiftir. Bu sayede her gün yeni ve temiz bir lens kullanarak alerji semptomlarının artması engellenebilir.
