Yaz mevsimi geldiğinde deniz, havuz, güneş, tatil planları derken hepimizin aklı başka yerlerde oluyor. Ama göz sağlığını da unutmamak gerek, özellikle de kontak lens kullananlar için! Çünkü sıcak hava, artan UV ışınları, toz, rüzgar ve suyla daha fazla temas gibi etkenler, lens kullanıcılarının bazı konulara ekstra dikkat etmesini gerektiriyor.
Peki yaz aylarında kontak lens kullanırken nelere dikkat etmeliyiz? Tüm detayları birlikte gözden geçirelim.
Güneş Gözlüğü ve Şapka ile UV Koruması Sağlayın
Gözlük takmıyoruz diye güneşe karşı savunmasız kalmamalıyız. Yaz aylarında UV ışınları gözlerimize ve cilt sağlığımıza ciddi zararlar verebilir. Çoğu kontak lens UV koruması sunsa da bu koruma genellikle tam kapsamlı değildir. Bu yüzden yazın mutlaka: UV filtreli güneş gözlüğü tercih etmeliyiz. Geniş kenarlı bir şapka kullanmak, hem göz sağlığınızı hem de lenslerinizi güneşin zararlı ışınlarından korur.
Havuzda ya da Denizde Lensle Yüzmeyin
Evet, biliyoruz. Tatildeyiz, deniz çağırıyor, havuz serinletiyor. Ama dikkat! Havuz ve deniz suyu mikrop ve bakteriler açısından zengindir ve kontak lensle suya girmek ciddi enfeksiyon riskine yol açabilir. Yaz mevsiminde serin sulara atlamak çok caziptir, fakat göz sağlığınızı riske atmamalısınız. Özellikle Acanthamoeba gibi tehlikeli mikroorganizmalar, lensinize yapışabilir. Lensle su temasında gözde iltihap ve görme kaybına kadar varabilen komplikasyonlar yaratabilir.
Lenslerinizi Sık Sık Yenileyin
Yazın ter, toz ve dış etkenler lensleri daha hızlı kirletebilir. Yaz mevsiminde artan sıcaklık ve nem, lenslerin ömrünü kısaltır ve göz enfeksiyonu riskini artırabilir. Tek kullanımlık (günlük) lensler yaz aylarında daha hijyenik bir seçenektir. Bu tip lensler her gün yeni bir çift kullanmanıza olanak sağlar, böylece biriken protein ve kir birikintileriyle uğraşmanıza gerek kalmaz. Uzun süreli lens kullanıyorsanız temizliğine ekstra özen gösterin, lens solüsyonunu her zaman tazeleyin. Asla musluk suyu ile temizlemeyin ve lens kabınızı düzenli olarak değiştirin. Gözde kızarıklık, batma veya bulanık görme yaşarsanız hemen uzmanınıza başvurun.
Göz Kuruluğuna Karşı Gözyaşı Damlaları Kullanın
Sıcak hava ve klima göz kuruluğunu artırabilir. Lens kullanan biriyseniz bu kuruluk daha da belirgin hissedilir. Çözüm mü? Yaz aylarında gözlerinizde yaşadığınız kuruluk ve rahatsızlık hissi oldukça yaygındır. Lensle uyumlu yapay gözyaşı damlaları, gözlerinizi nemlendirir ve günlük konforunuzu artırır. Ayrıca bol su içmek, vücudunuzun nem dengesini koruyarak göz sağlığınıza katkıda bulunur. Ortamı nemli tutmak (klima karşısında uzun süre durmamak) göz kuruluğunu önlemenin bir diğer etkili yoludur. Göz kuruluğu yazın lens kullanımını zorlaştırabilir, ama doğru ürünlerle çözüm mümkün. Düzenli damla kullanımı ve bu basit önlemlerle yaz mevsimini konforlu geçirebilirsiniz.
Gözünüzde Batma, Kızarıklık Olursa Lens Takmayın
Yaz aylarında rüzgar, polen ve güneşin etkisiyle gözlerde hassasiyet artabilir. Kontak lens kullanıcıları için bu hassasiyet ciddi sorunlara yol açabilir. Gözünüzde batma, kızarıklık ya da sulanma, görmede bulanıklık hissediyorsanız, lens takmayı bir süre erteleyin ve mutlaka göz doktoruna danışın. Gözlerinizin sağlığı her şeyden önce gelir. Yazın kontak lensle ilgili yaşanan en yaygın sorunlardan biri de alerjilerdir. Bu durumda doktordan reçeteli damla veya lens tavsiyesi alınabilir.
Yazın da Lens Kullanmak Mümkün, Yeter ki Dikkatli Olun
Kontak lensler, doğru kullanıldığında yazın da özgürce hareket etmenizi sağlar. Sıcak yaz günlerinde, denizde, havuzda veya açık hava etkinliklerinde lens kullanmak mümkün ve oldukça pratiktir. Gözlük buhar yapmaz, koşarken kaymaz, fotoğraflarda görünmez… Ancak, yaz sıcaklarında lens kullanımına ekstra özen göstermek gerekir. Güneş ışınları, ter ve havuz kimyasalları lensi etkileyebilir. Ama tüm bunlar hijyen ve dikkatle mümkün. Ellerinizi her zaman iyice yıkayın, lenslerinizi düzenli temizleyin ve saklama solüsyonunu sık değiştirin. Deniz veya havuz sonrası hemen lenslerinizi temizleyin. Kendi göz sağlığınızı ciddiye alırsanız, yaz mevsimini net ve rahat bir şekilde geçirmeniz mümkün olacaktır.
